Для спортивных групп

Вакансия

Анкета соискателя

Бронирование номера

Современный комплекс

современный комплекс

Современный комплекс на берегу Верх-Нейвинского пруда в непосредственной близости от спортивной базы «Зеленый мыс».

Главное преимущество дома отдыха — это расположенные рядом с ним (1,2км) профессиональная лыжероллерная трасса, длинной 3,7км. На лыжероллерной трассе находится биатлонное стрельбище на 20 установок.

Забронировать спортивные объекты для тренировок можно по тел. +7(343) 295-61-71 (доб.550), учебно-тренировочная база "Олимпиец" (УОР №1), Латыпов Ринат Намикович, latypov@uor-ekb.ru

проживание

Проживание и питание

Предлагаем проживание в комфортабельных двухкомнатных номерах с четырехразовым питанием.

  • При двухместном заселении в комнату — 2 250 /сут./чел.
  • При одноместном заселении в комнату — 2 750 /сут./чел.

Предоставляются индивидуальные скидки в зависимости от количества человек и дней пребывания!

  • Бесплатный Wi-Fi.
  • Бесплатная парковка.

Питание с учетом спортивных нагрузок:

  • завтрак;
  • обед;
  • ужин;
  • поздний ужин.

Питьевой режим — 1,5л бутилированной воды в сут./чел.

Меню "Весна"

еда

Ежедневный рацион спортсменов значительно отличается от стандартного меню обычного человека.
Регулярные интенсивные тренировки и соревнования требуют физической и психоэмоциональной выносливости, поэтому питание должно отвечать следующим требованиям:

  • полностью восполнять энергетические затраты, насыщая организм витаминами и полезными веществами. При этом калории должны оставаться в запасе, чтобы обеспечить хороший метаболизми рост мышечной массы;
  • повышать спортивную работоспособность;
  • способствовать быстрому восстановлению мышечных тканей и запаса гликогена в крови и печени, который является дополнительным источником энергии. Именно этот элемент расходуется во время интенсивных и продолжительных физических нагрузках;
еда

Пример меню 1 день.

Завтрак:
  • сыр, масло сливочное;
  • каша геркулесовая;
  • запеканка;
  • кофе/чай;
  • хлебная тарелка;
Обед:
  • салат овощной;
  • борщ с фрикадельками;
  • бифштекс рубленный, булугур с овощами;
  • морс;
  • хлебная тарелка.
Ужин:
  • салат из свежих овощей;
  • рыба запеченная, рис цветной;
  • чай с сахаром и лимоном;
  • хлебная тарелка.
Поздний ужин:
  • выпечка;
  • кисломолочный продукт/кисель/чай.